시흥시는 어르신들의 신체 및 인지 건강을 증진하고 활기찬 노후를 지원하기 위한 늠내건강학교 2학기 프로그램을 오는 8월 19일부터 시작한다.
늠내건강학교는 인지 건강 활동과 사회적 교류 증진으로 치매 예방 및 우울감ㆍ고립감 완화, 규칙적인 신체 활동을 통한 근력 및 일상생활 수행 능력 향상을 목표로 2022년부터 운영되고 있다.
올해 상반기(1학기) 과정은 3월부터 6월까지 총 32회에 걸쳐 프로그램이 운영됐으며, 하반기(2학기) 과정은 8월 19일부터 12월 4일까지, 매주 화요일과 목요일 오전 10시부터 11시까지 총 30회 운영된다. 65세 이상 관내 어르신이면 신청할 수 있으며 16명씩 2개 반으로 나눠 수업이 운영된다.
하반기 프로그램은 ▲기억력과 집중력 향상을 위한 놀이활동 ▲다양한 식재료를 활용한 요리교실 ▲소근육 기능 유지를 위한 공예 활동 ▲고혈압, 당뇨, 치매 등 노년기 주요 질환 관리를 위한 건강교육 ▲신체 건강 향상을 위한 운동 교실로 구성돼 있다.
본 저작물은 시흥시에서 2025년 작성하여 공공누리 제1유형으로 개방한 ‘시흥시보건소, 어르신 건강 위한 늠내건강학교 2학기 개강’ 저작물을 이용하였으며, 해당 저작물은 시흥시 미디어시흥 누리집(https://www.siheung.go.kr/media)에서 무료로 다운받으실 수 있습니다.
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